Ingredientes:
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1 xícara de leite (pode ser leite comum ou leite vegetal)
- Uma pitada de sal
- 1 colher de chá de mel ou adoçante a gosto
- Frutas frescas, nozes ou sementes para servir (opcional)
Instruções:
- Em uma tigela de tamanho adequado para microondas, misture a aveia, o leite e uma pitada de sal.
- Leve a tigela ao microondas em alta potência por 1 minuto.
- Retire a tigela e mexa a mistura de aveia.
- Retorne a tigela ao microondas e cozinhe por mais 1-2 minutos, até que a aveia fique cremosa e cozida. O tempo pode variar dependendo da potência do seu microondas.
- Retire do microondas e adicione o mel ou adoçante de sua escolha. Mexa bem.
- Deixe o mingau descansar por alguns minutos para firmar.
- Sirva o mingau de aveia quente, adicionando frutas frescas, nozes ou sementes por cima, se desejar.
- Aproveite o seu mingau de aveia delicioso e nutritivo!
Esta é uma receita rápida e prática para preparar um mingau de aveia no microondas. Personalize com seus ingredientes favoritos para um café da manhã saudável e reconfortante.
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